Archivos Diarios: 26 junio 2013

¿Con sobrepeso?

sobrepeso

Quieres saber si tienes sobrepeso?

Guía a la mano para el control de proporciones

una mano de aciertos

Si quieres empezar a alimentarte sanamente pero no conoces cuales son las proporciones recomendadas de cada alimento aquí tienes una guía muy buena:

¡Ejercítate! ¡Muévete!

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La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud. El ejercicio físico no sólo fortalece al cuerpo, permite un mejor desarrollo mental, emocional y social. Además es una excelente forma de distraerse frente a las peticiones desesperadas de tu estomago por saciar tu apetito y de paso quemas algunas calorías.