Archivos Diarios: 25 junio 2013

Metas para alimentarse sanamente

planificador de mi plato

Un factor importante de la buena salud es tener hábitos alimenticios sanos y balanceados. El tiempo de cada comida, la cantidad de cosas que comemos al día y en que porción, son algunos de los elementos a tomar en cuenta a la hora de cuidar nuestra dieta. A continuación se listan algunas metas que nos deberíamos de proponer para alcanzar un estilo de vida saludable: